大部分的男性都知道馬卡具有相當多的保健功效，不過市面上的馬卡形式很多元，有粉狀的、錠劑的還有液態的馬卡精華，其中濃度最高、效用最強的是經由酒精萃取的濃縮馬卡精華，酒精萃取的馬卡飲有什麼功效？適合什麼人補充？今天就讓營養師ANITA TANG來為你解答！
目錄：
- 補充馬卡有什麼功效？
- 馬卡怎麼挑？
- 酒精萃取馬卡飲有什麼特色？
- 哪些人適合補充馬卡飲？
- 補充馬卡有副作用嗎？
- 馬卡飲怎麼補充？
- 營養師幫你總結，提升戰鬥力怎麼補充最有效！
一、補充馬卡有什麼功效？
馬卡又稱為祕魯人參，其營養素含有豐富的碳水化合物、蛋白質、礦物質（鈣、鉀、鐵）、植物化合物（硫代葡萄糖苷、多酚、馬卡醯胺、馬卡烯等），為聯合國農糧組織(FAO)推薦食用的安全食品，營養價值及安全性都很高。
其中特殊的馬卡活性成分具有多種保健效益，尤其是對男性，如：
- 提升精液量、精子濃度
- 改善勃起功能障礙
- 提升男性荷爾蒙，如睪固酮
- 提升男性慾望
- 有益於前列腺肥大
- 提升運動表現
二、馬卡怎麼挑？
馬卡依照根顏色有分「黑馬卡」、「紅馬卡」、「黃馬卡」，不同顏色的馬卡具不同的營養價值，其中顏色越深者，營養價值越高，產量也越少，如果要日常保養的話，可以挑選紅馬卡或黑馬卡，但如果要加強保健效力的，就建議挑選黑馬卡萃取物喔！
三、酒精萃取馬卡飲有什麼特色？
一般馬卡的萃取方式會以低溫凝膠的製程為主，此方式有助於完整的提取馬卡的營養成分，並且保留馬卡的活性成分，故市面上品質較好的馬卡保健食品都會訴求低溫凝膠萃取。
而濃縮的馬卡精華是經由低溫凝膠搭配酒精萃取而成，透過酒精能夠更有效的提取馬卡營養素，並經由濃縮技術，提升馬卡飲的濃度。
補充酒精萃取的馬卡飲的效益有：
- 高濃度
- 高吸收率
- 作用力快
- 促進血液循環(酒精成分)
四、哪些人適合補充馬卡飲？
- 較年長男性
- 性功能下降(陽痿)
- 性需求大者
- 性事頻繁者
- 日常加強保養者
五、補充馬卡有副作用嗎？
馬卡的食用歷史已經相當悠久，目前體內和體外研究數據都表明馬卡是相當安全的食物，沒有任何毒性作用，為聯合國農糧組織認可的安全性食品。
六、馬卡飲怎麼補充？
一般馬卡的補充較沒有時間限制，中午或晚上都可以補充，不過因為馬卡飲含有酒精成分，建議於晚上(睡前)補充，較不影響白天精神。
※營養師幫你總結，提升戰鬥力怎麼吃最有效！
- 日常保養挑選黑馬卡或紅馬卡製品，加強功效優先選擇黑馬卡萃取物
- 使用低溫糊化萃取與酒精濃縮萃取的高純度馬卡精華，提升吸收力與作用力
- 通過「SGS安全檢驗合格」：包括重金屬檢驗、西藥檢驗、塑化劑檢驗等等
- 具專業醫師、藥師、營養師推薦認可
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皇家黑馬卡純精，不但符合以上標準，商品品質及原料都可以安心食用。
